ママ歴20年の子育てメモ

妊娠中に気になる赤ちゃんの性別。古くから伝わる男女ジンクスを総まとめ！食べ物・体型・夢など様々な言い伝えを科学的視点も交えて徹底解説します。

妊娠中のひじきは鉄分・カルシウム補給に優れた食材ですが、ヒ素含有量への懸念も。安全な調理法と摂取量の目安を詳しく解説します。

妊娠初期に行われるNT検査（nuchal translucency）について、検査時期・費用・わかること・リスクをわかりやすく解説します。赤ちゃんの健康を確認するための大切な検査を理解しましょう。

妊娠中に多くのママが悩む足のむくみ。その原因や安全に実践できるセルフケア方法、病院に行くべき危険なサインまでわかりやすく解説します。

妊娠中に感じるお腹の張りは多くのママが経験します。正常な張りと危険な張りの違い、原因や対処法を詳しく解説します。安心して妊娠期間を過ごすために必要な知識をご紹介。

妊娠の日数の数え方がわからなくても大丈夫。最終月経日からの計算方法や週数の見方をやさしく解説します。葉酸サプリとあわせて、安心して妊娠期間を過ごすヒントをお届けします。

妊娠中にポリフェノールを摂っても大丈夫？赤ワインやチョコレートなど種類別の注意点から、安心して摂れる食品まで、やさしい言葉でわかりやすくまとめました。

妊娠中に下痢が続くと不安になりますよね。原因や日常でできる対処法、病院に行く目安まで、やさしい言葉でわかりやすくまとめました。安心して読んでみてください。

妊娠を望むカップルに知ってほしいタイミング法の基本を、わかりやすくまとめました。排卵日の見つけ方から日常生活のコツまで、安心して読めるよう丁寧にお伝えします。