妊婦さんに人気のサプリメント比較＆おすすめランキング

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それではゆっくりとご覧ください。

「妊娠がわかったけど、どのサプリを選べばいいの？」
「葉酸以外にも必要な栄養ってあるの？」

そんな疑問を感じている妊婦さんはとても多いです。
妊娠中はお母さんだけでなく、赤ちゃんの成長にも関わる大切な時期。
しかし、食事だけで必要な栄養をすべて摂るのは難しいですよね。

そこで今回は、妊婦さんに人気のサプリメントを比較し、
安全性・成分・価格・口コミなどの観点から、
「これなら安心して飲める！」という商品を厳選してご紹介します。

妊婦さんに必要な主な栄養素

妊娠期に特に意識したいのは以下の4つの栄養素です。

これらをバランスよく摂るために、サプリメントの活用は非常に有効です。

今回比較したのは、特に人気の高い以下の3商品です。

1️⃣ ベルタ葉酸サプリ
2️⃣ アロベビー葉酸サプリ
3️⃣ mitete葉酸サプリ

それぞれの特徴を文章でまとめると、次のようになります。

🥇1位：ベルタ葉酸サプリ（総合力No.1）

ベルタ葉酸サプリは、妊婦さんの定番として最も人気の高いサプリです。
厚生労働省が推奨する「モノグルタミン酸型葉酸400μg」に加えて、
鉄分10mg・カルシウム・DHA・ビタミンB群など、妊娠期に欠かせない栄養をバランスよく配合しています。

また、GMP認定工場で製造されており、放射能検査・農薬検査もクリア。
芸能人ママや管理栄養士からの信頼も厚い商品です。

価格は1か月あたり約3,980円とやや高めですが、
「妊娠初期から授乳期までこれ一つでOK」という安心感が人気の理由。

🥈2位：アロベビー葉酸サプリ｜無添加×オーガニックで安心サポート

赤ちゃん向けオーガニックブランドとして有名な「ALOBABY（アロベビー）」から登場したのが、
妊婦さんのための「アロベビー葉酸サプリ」です。

妊娠初期に必要なモノグルタミン酸型葉酸400μgに加え、
鉄分・カルシウム・ビタミンB群・DHAなど、妊娠期の栄養をバランスよくサポートしてくれます。

アロベビーは赤ちゃん用スキンケアでも知られるブランドで、
無添加・国産・香料・着色料・保存料不使用という徹底した品質管理が特徴です。
そのため、体に優しく、つわり中でも飲みやすいと口コミでも評判です。

おすすめポイントは次のとおりです。

妊娠中のママにも、これからママになる方にもぴったりのサプリです。
「ナチュラル志向だけど、しっかり栄養を摂りたい」という方に特におすすめです。

🥉3位：mitete葉酸サプリ（自然派ママに人気）

「できるだけ自然素材で作られたサプリを選びたい」という方に人気なのが、
mitete（ミテテ）葉酸サプリです。

管理栄養士が監修し、国産素材を中心に使用。
無添加・合成着色料不使用で、安心して飲み続けられる点が支持されています。

葉酸400μgをしっかり配合し、味や匂いも控えめなので、
つわりの時期でも飲みやすいと口コミでも評判です。
価格は約2,000円前後で、自然派志向の方におすすめ。

比較してみると、

つまり「どれが一番良いか」よりも、自分の重視ポイントで選ぶのが大切です。

3つのサプリの中で最もバランスが取れているのは、やはりベルタ葉酸サプリです。

多少価格は上がりますが、妊娠中の栄養補給と安心感を考えると、
コスパ面でも十分に価値があります。

妊婦さんの体と赤ちゃんの未来を守るために、
ぜひ自分に合ったサプリを見つけてください。