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妊娠中に「インフルエンザの予防接種、受けても大丈夫なのかな？」と迷ったことはありませんか？
「お腹の赤ちゃんに影響はないの？」「どの時期に受ければいいの？」「そもそも妊婦でも受けていいの？」と、調べれば調べるほど不安になってしまう方もいるかもしれません。
でもご安心ください。妊娠中のインフルエンザ予防接種については、多くの医療機関で安全性が確認されており、むしろ積極的に推奨されているケースがほとんどです。正しい知識を持つことで、安心して冬を迎えられるようになりますよ。
この記事では、次のようなことをわかりやすくお伝えします。
- 妊娠中にインフルエンザ予防接種を受けることの安全性について
- 接種に適した時期や受け方のポイント
- 接種前後に気をつけたいこと
- 予防接種以外にできるインフルエンザ対策
- 妊娠期の体を内側からサポートする栄養ケアについて
それではゆっくりとご覧ください。
妊娠中にインフルエンザ予防接種は受けられるの？
結論からお伝えすると、妊娠中であってもインフルエンザの予防接種は受けることができます。日本産科婦人科学会をはじめ、多くの医療機関や専門機関が、妊娠中の予防接種を推奨しています。
妊娠中はホルモンバランスの変化や免疫機能の変化により、インフルエンザに感染した場合に重症化しやすいと言われています。また、高熱が続くことで早産や流産のリスクが高まる可能性があるとも指摘されており、感染そのものを予防することがとても大切とされています。
予防接種に使われるインフルエンザワクチンは不活化ワクチンと呼ばれるもので、生きたウイルスを含まないタイプです。一般的に、妊娠中に使用しても胎児への影響は極めて少ないとされており、長年にわたる使用実績からも安全性が確認されています。
ただし、体の状態には個人差がありますので、接種前に必ずかかりつけの産婦人科医や内科医に相談するようにしてください。
接種はいつ頃受けるのがよい？
インフルエンザの流行前が理想的
インフルエンザワクチンは、接種してから効果が出るまでに一般的に2週間程度かかると言われています。そのため、流行が本格化する前に接種しておくことが効果的とされています。
日本では例年12月〜3月ごろにインフルエンザが流行しやすいため、10月〜11月ごろの接種が推奨されることが多いです。妊娠週数にかかわらず、この時期に該当する場合はかかりつけ医に相談してみましょう。
妊娠初期・中期・後期、どの時期でも接種可能
一般的に、妊娠のどの時期であっても接種は可能とされています。「初期はまだ不安定だから避けた方がいい？」と思う方もいるかもしれませんが、時期による制限はなく、流行シーズンと妊娠時期が重なった場合は早めに医師に相談することをおすすめします。
なお、接種を受ける医療機関は、産婦人科でも内科でも対応していることが多いですが、妊娠中であることを必ず事前に伝えるようにしましょう。
生活シーン別｜接種にまつわる気になるポイント
「副反応が心配で踏み切れない」というケース
「接種後に熱が出たりしないか心配で、なかなか受ける気になれない…」という方もいるかもしれません。
インフルエンザワクチンの副反応として、接種部位の赤みや腫れ、まれに微熱や倦怠感が出ることがあります。ただし、これらは多くの場合1〜2日程度で治まるとされています。接種後は無理をせず、その日はゆっくり過ごすようにしましょう。
高熱や強いアレルギー反応など気になる症状が出た場合は、すぐに医療機関に連絡してください。事前に医師に体の状態を伝えておくことで、より安心して接種に臨むことができます。
「パートナーや家族も一緒に接種を検討している」というケース
「自分だけでなく、夫にも予防接種を受けてほしいけれど、どう伝えればいいか…」という声もよく聞かれます。
妊婦さんをインフルエンザから守るためには、一緒に生活するご家族がワクチンを接種することも有効な対策のひとつとされています。コクーン戦略（家族みんなで接種して感染から守る考え方）として、産婦人科でも家族への接種をすすめているケースがあります。パートナーへも一緒に接種を検討してもらえるよう、ぜひ話し合ってみてください。
「仕事をしながら接種のタイミングが取れない」というケース
「働きながらの妊娠で、なかなか平日に病院へ行く時間が作れない…」という方もいるかもしれません。
多くのクリニックでは土日や夕方以降も診療しているところがあります。かかりつけの産婦人科に接種できるか確認するか、近隣の内科・クリニックに電話で問い合わせてみましょう。妊娠中であることを伝えると、対応についてもあわせて教えてもらえます。早めに動いておくと安心です。
予防接種以外にもできるインフルエンザ対策を
予防接種はとても有効な対策ですが、それだけに頼らず、日常生活でできる感染予防も意識することが大切です。
- 外出後の手洗い・うがいを習慣にする
- 人混みの多い場所ではマスクを着用する
- 室内の換気をこまめに行う
- 十分な睡眠と休息を取り、疲れを溜めない
- バランスのよい食事で体の免疫力をサポートする
特に妊娠中は疲れやすく、睡眠や栄養が偏りがちになることもあります。体の内側から免疫力を支えるためにも、毎日の栄養ケアをしっかり整えておくことが大切です。
妊娠期の栄養サポートに【ベルタ葉酸サプリ】
ベルタ葉酸サプリは、妊娠中・妊活中の女性のために設計された栄養補助食品です。赤ちゃんの発育を支える葉酸をしっかり配合しながら、鉄分・カルシウム・ビタミンDなど、妊娠期に意識して摂りたい複数の栄養素をまとめてサポートしてくれます。
インフルエンザ対策として体の外側からは予防接種と感染対策を、内側からは毎日の栄養ケアで体の土台を整える。その両面からアプローチすることで、妊娠中の体をより丁寧にいたわることができます。
特にこんな方におすすめです。
- 妊娠中の体の免疫や栄養が気になっている方
- 葉酸や鉄分など複数の栄養素をまとめてケアしたい方
- つわりや疲れで食事が偏りがちな方
- 冬の感染症シーズンに向けて体の内側から備えたい方
- 赤ちゃんのために毎日できることをしっかりしてあげたい方
予防接種を受けて、日々の感染対策をして、そして栄養もしっかり整える。妊娠中の体をトータルでケアすることが、赤ちゃんとママ自身を守ることにつながります。
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まとめ
この記事でお伝えしたことを振り返ります。
- 妊娠中のインフルエンザ予防接種は多くの医療機関で推奨されており、不活化ワクチンのため安全性が確認されている
- 接種は流行前の10月〜11月ごろが目安。妊娠のどの時期でも接種可能とされている
- 接種前には必ずかかりつけ医に相談し、妊娠中であることを伝えること
- 副反応が出た場合は無理をせず休養し、気になる症状があれば医療機関へ
- 家族全員で接種することも、妊婦さんを守る有効な対策のひとつ
- 手洗い・うがい・睡眠・栄養など、日常の感染対策も合わせて意識することが大切
インフルエンザが流行する季節も、正しい知識と対策があれば必要以上に怖がらなくて大丈夫です。予防接種と日々のケアを組み合わせて、赤ちゃんとともに穏やかな冬を過ごしてくださいね。
まずはお試しください
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