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「妊娠高血圧症候群って、どんな病気なの？」
「健診で名前を聞いて急に不安になった…」
妊娠中にこの言葉を耳にして、戸惑っている方も多いのではないでしょうか。
でもご安心ください。
妊娠高血圧症候群は、妊娠中の体の変化と深く関係している状態で、決して珍しいものではありません。
この記事では、
・妊娠高血圧症候群とは何か
・なぜ妊娠中に起こるのか
・どんな点に注意すればよいのか
・不安を感じたときの考え方
を、医学的に断定せず、妊婦さんの気持ちに寄り添いながら解説します。
それではゆっくりとご覧ください。
妊娠高血圧症候群とはどんな状態？
妊娠高血圧症候群とは、妊娠中に血圧が高くなり、体にさまざまな負担がかかる状態をまとめた呼び方です。
妊娠前は血圧が正常だった方でも、
妊娠をきっかけに血圧が上がることがあります。
妊娠中期以降に見られることが多いとされていますが、
時期や症状の出方には個人差があります。
なぜ妊娠中に血圧が高くなるの？
妊娠による体の大きな変化
妊娠中は、赤ちゃんに酸素や栄養を届けるため、
血液量が増え、心臓や血管にかかる負担が大きくなります。
その影響で、血管の調整がうまくいかず、
血圧が高くなることがあると考えられています。
胎盤の働きとの関係
多くの医療機関では、妊娠高血圧症候群は
胎盤の形成や働きと関係があると示されています。
これは、妊婦さん自身の努力だけでは防ぎきれない部分も多く、
「生活が悪かったから」と自分を責める必要はありません。
妊娠高血圧症候群で見られることがある変化
妊娠高血圧症候群では、
・血圧の上昇
・むくみが強くなる
・尿検査で変化が見られる
といった状態が確認されることがあります。
ただし、自覚症状がほとんどないまま進むケースもあるため、
妊婦健診がとても重要とされています。
妊娠高血圧症候群は誰にでも起こる可能性がある
一般的に、
・初めての妊娠
・多胎妊娠
・家族に高血圧の方がいる
といった場合に起こりやすい傾向があるといわれています。
ただし、これらに当てはまらなくても発症することはあります。
そのため、「自分は大丈夫」と思い込みすぎないことも大切です。
妊娠中に大切にしたい考え方
無理をしないことが一番のケア
妊娠高血圧症候群は、
「これをすれば絶対に防げる」というものではありません。
だからこそ、
・しっかり休む
・頑張りすぎない
・周囲を頼る
といった、体をいたわる行動がとても大切です。
定期的な妊婦健診を受ける
妊婦健診では、血圧測定や尿検査などを通して、
体の小さな変化を早めに見つけることができます。
「早めに気づくこと」が、
安心して妊娠期間を過ごすための大きなポイントです。
妊娠中の体調管理を支えるサポート
妊娠高血圧症候群について知ると、
「何かできることはないかな」と思う方も多いかもしれません。
・栄養バランスを意識する
・水分をこまめにとる
・短時間でも体を休める
こうした基本的なケアが、心の安心にもつながります。
妊娠中の栄養補給を支えるサポートアイテム
妊娠中は、食事だけで栄養を整えるのが難しい日もあります。
そんなとき、妊婦さん向けの葉酸サプリを取り入れる方もいます。
妊婦さんにも続けやすいベルタ葉酸サプリ
ベルタ葉酸サプリは、妊娠期の女性に配慮して作られているサプリメントとして知られています。
・葉酸を中心に妊娠中に必要とされる栄養素を配合
・忙しい日でも続けやすい
・「できる範囲のケア」を支えてくれる
体をいたわる習慣として、無理なく取り入れやすい点が特徴です。
こんな妊婦さんにおすすめ
・妊娠中の体調管理が気になる
・栄養面に少し不安がある
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まとめ｜妊娠高血圧症候群とは妊娠中の体の変化のひとつ
・妊娠高血圧症候群は妊娠中に血圧が高くなる状態
・胎盤や体の変化が関係していると考えられている
・自覚症状が少ないこともあるため健診が重要
・無理をせず、体を労わることが大切
妊娠中は、思い通りにならない体の変化も多いものです。
「正しく知って、必要以上に怖がらない」
それだけでも、心は少し楽になります。
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まずはお試しください。
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