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妊娠中に「むくみがひどい気がする」「頭痛が続いている」「これって普通なの？」と感じたことはありませんか？
妊娠中の体調変化はよくあることとはいえ、妊娠高血圧症候群という言葉を聞くと、不安になりますよね。
でもご安心ください。
妊娠高血圧症候群は、早めに気づいて経過を見ていくことで、落ち着いて妊娠生活を送れるケースも多いと言われています。
この記事では、次のようなことが分かります。
- 妊娠高血圧症候群で見られやすい症状
- 見過ごしやすい体のサイン
- 妊娠中の「よくある不調」との違い
- 受診を考えたい目安
それではゆっくりとご覧ください。
妊娠高血圧症候群とはどんな状態？
妊娠高血圧症候群とは、妊娠中に血圧が高くなる状態を中心とした体の変化を指します。
妊娠後期に見られることが多いとされていますが、時期や症状の現れ方には個人差があります。
自覚症状が少ないこともあるため、「気づきにくい」のが特徴のひとつです。
妊娠高血圧症候群で見られやすい主な症状
強いむくみ（急な体重増加）
妊娠中は多少のむくみは珍しくありませんが、
- 手や顔までパンパンにむくむ
- 急に体重が増えた
といった場合、注意が必要とされることがあります。
頭痛が続く・強くなる
- ズキズキする頭痛
- 休んでも改善しない頭痛
が続く場合、体の変化のサインとして現れることがあると言われています。
目の見え方の異変
- 目がチカチカする
- かすんで見える
- 光がまぶしく感じる
といった症状が出る方もいるようです。
みぞおちや上腹部の痛み
胃の不快感のように感じることもあり、
「食べ過ぎかな？」と見過ごされやすい症状のひとつです。
吐き気・気分の悪さ
つわりが落ち着いた時期に、
- 急に気分が悪くなる
- 吐き気が強くなる
場合は、体調変化のサインとして相談されることがあります。
妊娠中によくある不調との違いが分かりにくい理由
妊娠中は、
- むくみ
- 頭痛
- 体のだるさ
など、よくある不調がたくさんあります。
そのため、妊娠高血圧症候群の症状も
「妊娠中だから仕方ない」と思ってしまいがちです。
「いつもと違う」「急に強くなった」と感じたときは、相談のタイミングと言われています。
受診を考えたほうがよいサイン
次のような症状がある場合は、早めに医療機関へ相談することがすすめられています。
- 強い頭痛が続く
- 視界の異変がある
- 急激なむくみや体重増加
- 上腹部の強い痛み
「大げさかな？」と思わず、早めに相談してOKです。
妊娠中にできる無理のないセルフケア
医師の指示を最優先にしつつ、日常では次のような心がけが役立つこともあります。
- 無理をせず休む
- 塩分を控えめに意識する
- 血圧測定を習慣にする
- 不安なことはメモして相談する
頑張りすぎないことが大切です。
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まとめ
- 妊娠高血圧症候群は自覚症状が少ないこともある
- むくみ・頭痛・視界の異変は代表的なサイン
- 妊娠中の不調と区別がつきにくいことがある
- 「いつもと違う」と感じたら相談を
- 無理せず、医師と一緒に経過を見ていくことが大切
妊娠中は、心配になりすぎる必要はありませんが、
「気づくこと」「相談すること」はとても大切です。
ひとりで抱え込まず、安心できる妊娠生活を送ってくださいね。
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