こんにちは、ブログ管理人のらみらいたーです。当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。
「40代でも妊娠できる？」
「確率はどれくらい下がるの？」
「もう遅いのかな…」
40代で妊娠を考えると、どうしても不安になりますよね。
ネットの数字を見て落ち込んでしまう方も少なくありません。
でもご安心ください。
40代でも妊娠・出産される方は実際にいらっしゃいますし、年齢は“すべて”ではありません。
この記事では、
・40代の妊娠確率の目安
・自然妊娠の可能性
・年齢が影響するといわれる理由
・前向きにできる準備
・栄養面のサポート
をやさしく解説します。
それではゆっくりとご覧ください。
40代の妊娠確率の目安
一般的に、自然妊娠の確率は年齢とともに徐々に低下するといわれています。
1周期あたり（排卵1回あたり）の妊娠確率の目安は、
・40〜42歳：5％前後
・43〜44歳：1〜3％前後
・45歳以上：さらに低下傾向
とする統計があります。
これはあくまで平均的なデータです。
「妊娠できない」という意味ではありません。
数か月〜1年単位で見ると、妊娠される方もいらっしゃいます。
なぜ40代で確率が下がるの？
主な理由として考えられているのは、卵子の数と質の変化です。
女性は生まれたときに卵子の数が決まっており、年齢とともに減少していくといわれています。
また、加齢により卵子の染色体異常のリスクが高まる傾向も指摘されています。
そのため、
・受精しにくくなる
・着床しにくくなる
・流産率が上がる傾向がある
といった統計的な変化が見られます。
ただし、個人差はとても大きいです。
同じ40代でも、体の状態や生活習慣によって状況は異なります。
40代でも妊娠している人はいる？
はい、実際にいらっしゃいます。
近年は晩婚化やキャリアの変化により、40代で出産される方は増加傾向にあります。
自然妊娠の方もいれば、不妊治療を経て妊娠される方もいます。
大切なのは、「確率が低い＝ゼロではない」ということです。
数字だけで自分の可能性を決めつけなくて大丈夫です。
40代で妊娠を考えるときのポイント
早めに相談する
妊娠を希望している場合、早めに婦人科で相談することで安心材料が増えます。
・ホルモン値の確認
・卵巣年齢（AMH）の検査
・排卵の有無
などを知ることで、現状を把握できます。
タイミングを意識する
排卵日の2日前〜前日が妊娠しやすいといわれています。
基礎体温や排卵検査薬の活用も一つの方法です。
パートナーの健康も大切
妊娠は女性だけの問題ではありません。
男性側の年齢や健康状態も影響するといわれています。
生活習慣を整えることも重要
年齢に関わらず、体づくりは基本です。
・十分な睡眠
・栄養バランスのよい食事
・適度な運動
・禁煙
小さな積み重ねが大切です。
「今からでもできること」はたくさんあります。
40代妊活の栄養サポート
妊娠を考え始めたら、葉酸を意識することは多くの医療機関でもすすめられています。
葉酸サプリのメリット
・必要量を安定して摂取しやすい
・妊娠前から準備できる
・食事だけでは不足しがちな栄養を補える
葉酸は妊娠初期に特に重要とされる栄養素です。
こんな方におすすめ
・40代で妊娠を考えている
・食事に自信がない
・できる準備はしておきたい
「何もしていない」よりも、「できることをしている」という安心感は大きな支えになります。
今すぐチェックする ⇒ 【ベルタ葉酸サプリ】
まとめ
・40代の妊娠確率は20代より低下傾向
・40〜42歳で1周期あたり約5％前後が目安
・個人差は大きい
・早めの相談が安心につながる
・生活習慣と栄養サポートが大切
40代で妊娠を考えることは、決して特別なことではありません。
不安になる気持ちは自然なことです。
でも、あなたの可能性は数字だけでは決まりません。
焦らず、できることから一つずつ。
サプリメントには定期縛りがないものや返金保証付きの商品もあります。
安心できる方法から、まずはお試しください。
コメント