こんにちは、ブログ管理人のらみらいたーです。当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。
「2人目だとつわりは早いって本当？」
「1人目より重くなるのかな？」
「上の子のお世話をしながら乗り切れるか不安…」
2人目妊娠はうれしい反面、現実的な心配も増えますよね。
特に“つわりはいつから？”という疑問はとても多いです。
でもご安心ください。
2人目だからといって、必ず早く始まる・重くなると決まっているわけではありません。
この記事では、
・2人目妊娠のつわりはいつからが多い？
・1人目との違いはある？
・上の子がいる中での乗り切り方
・受診の目安
・少しでもラクにする工夫
をやさしく解説していきます。
それではゆっくりとご覧ください。
2人目妊娠のつわりはいつから始まる？
一般的に、つわりは妊娠5〜6週頃から始まる方が多いといわれています。
2人目妊娠でも、この時期に始まるケースが多いとされています。
ただし、
「今回は4週頃からムカムカする」
「1人目より早く感じる気がする」
という声も少なくありません。
なぜ早く感じやすいの？
理由として考えられているのは、
・妊娠経験があるため変化に敏感
・上の子の育児で疲労がたまりやすい
・ホルモン変化への体の反応
などです。
特に育児中は休む時間が少なく、体調変化を強く感じやすい傾向があります。
1人目と2人目で違いはある？
結論から言うと、症状には個人差が大きく「毎回違う」ことも珍しくありません。
よくあるパターン
・1人目より軽い
・1人目より重い
・始まる時期が違う
・症状の種類が違う
例えば、
1人目は吐きづわり中心だったけれど、
2人目は食べづわりになる。
というケースもあります。
妊娠は毎回同じではありません。
「前回こうだったから今回も同じ」とは限らないのです。
2人目妊娠のつわりがつらい理由
2人目の場合、つらさが増して感じることがあります。
それは症状そのものより、「休めない環境」が影響していることも多いです。
よくある生活シーン
・上の子の食事準備がつらい
・公園遊びに付き合えない
・抱っこがきつい
横になりたくても、
「ママ遊んで」
「お腹すいた」
と呼ばれれば、休みにくいですよね。
だからこそ、無理をしない工夫が必要です。
上の子がいる中での乗り切り方
家事は最低限でOK
完璧を目指さなくて大丈夫です。
・宅配や冷凍食品を活用
・掃除は最低限
・洗濯はまとめて
「今は特別な時期」と割り切りましょう。
周囲に具体的に頼る
・実家やパートナーに送迎をお願いする
・一時保育を検討する
・ファミリーサポートを利用する
頼ることは甘えではありません。
空腹を避ける
・クラッカー
・小さなおにぎり
・ゼリー飲料
をこまめに。
キッチンに立てないときは、手軽に食べられるものを常備しておくと安心です。
受診の目安は？
以下のような症状がある場合、多くの医療機関では早めの受診をすすめています。
・水分がほとんどとれない
・1日に何度も嘔吐する
・体重が急激に減る
・強いめまいがある
2人目だから我慢しなきゃ、と思わなくて大丈夫です。
つらいときは医師に相談すると安心です。
忙しいママこそ栄養サポートを
育児中は、自分の食事が後回しになりがちです。
つわりで食事量が減ると、さらに栄養が心配になりますよね。
そんなとき、妊婦さん向けの葉酸サプリメントを取り入れる方も増えています。
サプリのメリット
・少量で栄養を補いやすい
・においが少ないタイプがある
・小粒で飲みやすい
妊娠初期は葉酸が重要とされ、多くの医療機関でも摂取がすすめられています。
こんな妊婦さんにおすすめ
・自分の食事が適当になりがち
・料理をする余裕がない
・最低限の栄養は確保したい
「これだけはできている」という安心感があると、気持ちも少しラクになります。
今すぐチェックする ⇒ 【ベルタ葉酸サプリ】
まとめ
・2人目妊娠のつわりも5〜6週頃からが多い
・早く感じるケースもある
・症状は毎回違うことがある
・上の子がいる分、休む工夫が重要
・つらいときは早めに医師へ相談
2人目妊娠は、うれしさと不安が入り混じる特別な時間です。
完璧なママでいなくて大丈夫。
頼れるものは頼りながら、あなたの体を大切にしてください。
サプリメントには定期縛りがないものや返金保証付きの商品もあります。
無理のない方法から、まずはお試しください。
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