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「今22週って言われたけど、何ヶ月？」「アプリと病院で言い方が違って混乱する…」
妊娠中は週数と月数の数え方が分かりにくく、不安になりますよね。
でもご安心ください。
この記事では、
・妊娠週数と月数の違い
・〇週は何ヶ月？がすぐ分かる早見表
・出産予定日との関係
・周りに聞かれたときの答え方
をやさしくまとめました。
読み終えるころには、今の時期がスッキリ分かるはずです。
それではゆっくりとご覧ください。
妊娠週数と月数がズレる理由
医療機関では「妊娠〇週〇日」と週数で管理するのが一般的です。
一方、日常会話では「何ヶ月？」と聞かれることが多いですよね。
このズレの理由は、妊娠の1ヶ月を4週間（28日）で区切る考え方にあります。
カレンダーの1ヶ月（30日や31日）とは異なるため、感覚と合わなくなるのです。
また、妊娠は「最終月経の初日」から数え始めます。
そのため、妊娠に気づいた時点で5〜6週になっていることもあります。
【早見表】妊娠〇週は何ヶ月？
目安として、次のように考えられています（一般的な区分です）。
- 0週〜3週：1ヶ月
- 4週〜7週：2ヶ月
- 8週〜11週：3ヶ月
- 12週〜15週：4ヶ月
- 16週〜19週：5ヶ月
- 20週〜23週：6ヶ月
- 24週〜27週：7ヶ月
- 28週〜31週：8ヶ月
- 32週〜35週：9ヶ月
- 36週〜39週：10ヶ月
例えば、
・22週 → 6ヶ月
・28週 → 8ヶ月
・35週 → 9ヶ月
という目安になります。
多少前後しても大きな問題ではないとされています。
週数で管理する理由
妊娠中の健診では、
・赤ちゃんの大きさ
・心拍の確認
・推定体重
・検査の時期
などを細かく判断する必要があります。
そのため、より正確な「週数」で管理されることが多いのです。
例えば、胎動を感じ始めるのは18〜22週頃が多いといわれています。
このように、週単位での変化が大切になるためです。
月数で答えるときのコツ
家族や職場で「今何ヶ月？」と聞かれたときは、早見表を参考に月数で伝えれば大丈夫です。
ただし、健診や医療の場では週数を意識しておくと安心です。
スマートフォンの妊娠管理アプリを使うと、
「今日は〇週〇日・〇ヶ月」と同時に表示してくれるため便利です。
出産予定日はいつ頃？
妊娠期間は一般的に40週0日が目安とされています。
出産予定日は、最終月経の初日から約280日後と計算されることが多いです。
ただし、実際の出産日は前後することも珍しくありません。
予定日はあくまで目安と考え、健診での説明を大切にしましょう。
妊娠週数を意識した栄養サポート
週数が進むにつれ、体の変化や必要とされる栄養も変わるといわれています。
妊娠中は特に葉酸や鉄分が大切とされる栄養素です。
ベルタ葉酸サプリは、妊娠期に必要とされる栄養素をバランスよく配合したサプリメントです。
・食事だけで栄養が足りているか不安
・つわりで食事量が少ない
・週数に合わせて体を整えたい
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サプリメントはあくまで補助ですが、「できることをしている」という安心感につながることもあります。
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まとめ
妊娠週数と月数のポイントは次の通りです。
・妊娠は最終月経の初日から数える
・1ヶ月は4週間で計算する
・22週は6ヶ月の目安
・医療現場では週数で管理される
「今何ヶ月？」と迷っても、早見表を見ればすぐ分かります。
大切なのは数字に振り回されすぎず、健診で順調と言われていることを信じること。
不安なときは医師に相談しながら、できることを一つずつ整えていきましょう。
まずはお試しください
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