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「今6週だけど流産率って高いの？」「12週を超えたら安心って本当？」「検索すると怖い数字ばかり出てきて不安…」
妊娠が分かった喜びと同時に、流産率という言葉に心が揺れてしまう方はとても多いです。
特に妊娠初期は体調も不安定で、ちょっとした症状にも敏感になりますよね。
でもご安心ください。
この記事では、
・妊娠週数ごとの流産率の一般的な傾向
・「12週の壁」と言われる理由
・不安になりすぎないための考え方
・今できる心と体のケア
をやさしくまとめています。
数字だけに振り回されず、少しでも安心して過ごせるようお手伝いできればうれしいです。
それではゆっくりとご覧ください。
妊娠週数と流産率が気になる理由
妊娠が分かるのは、一般的に5〜6週頃が多いといわれています。
その時期に「妊娠初期は流産が多い」という情報を目にすると、不安になるのは自然なことです。
多くの医療機関や公的機関では、流産の多くは妊娠12週未満に起こる傾向があると示されています。
そのため、「12週を超えれば少し安心」と言われることがあります。
ただし、これはあくまで統計上の傾向であり、個々の妊娠経過を決めるものではありません。
妊娠週数ごとの流産率の一般的な傾向
ここでお伝えするのは、あくまで一般的に知られている統計的な傾向です。
妊娠初期（〜12週未満）
全体の流産のうち、多くがこの時期に起こるとされています。
妊娠全体で見ると、約10〜15％前後が流産に至るといわれることがありますが、その多くが初期です。
特に妊娠5〜8週頃は不安を感じやすい時期です。
ただし、この時期の流産の多くは、赤ちゃん側の染色体異常などによるものと考えられており、母体の行動が直接の原因ではないケースが多いと説明されることがあります。
妊娠12週以降
12週を超えると流産率は大きく下がる傾向があるとされています。
そのため「12週の壁」と言われることがあります。
ただし、ゼロになるわけではありません。
後期流産や早産など、まれに起こるケースもありますが、頻度としては初期より低いといわれています。
「12週を超えたら安心」は本当？
結論から言うと、統計的にはリスクは下がる傾向がありますが、「絶対安心」というわけではありません。
それでも、
・心拍が確認できた
・週数が進んでいる
・健診で順調と言われた
こうした積み重ねは、安心材料のひとつになります。
毎回の健診で「順調です」と言われているなら、その言葉を大切にしてよいのです。
不安な気持ちは自然ですが、必要以上に最悪のケースを想像し続けることは、心の負担にもなります。
流産率を知ることのメリットと注意点
数字を知ることで、「自分だけじゃない」と少し冷静になれることもあります。
一方で、数字だけを切り取ってしまうと、
・まだ6週だから危ないのでは
・つわりが軽いのは問題なのでは
・お腹が痛いのは流産の前兆？
と、不安がどんどん膨らんでしまうこともあります。
妊娠中の症状には個人差が大きく、つわりが軽い＝問題がある、とは限らないと説明されることもあります。
大切なのは、自己判断せず、気になる症状があれば医療機関に相談することです。
受診を検討したい症状の目安
次のような場合は、早めに医療機関へ連絡することがすすめられることがあります。
・生理2日目以上の出血
・強い腹痛
・レバーのような塊が出る
・急激な体調悪化
少量の出血は妊娠初期にみられることもありますが、自己判断せず相談すると安心です。
「こんなことで電話していいのかな？」と思っても大丈夫です。
妊娠中の不安に対応するのも医療機関の大切な役割です。
不安をやわらげるためにできること
流産率を完全にコントロールすることは難しいとされています。
だからこそ、今できることに目を向けることが大切です。
・無理をしすぎない
・睡眠をしっかりとる
・バランスのよい食事を心がける
・医師の指示に従う
「できる範囲で整える」ことが、心の安定にもつながります。
また、妊娠中に重要とされる葉酸や鉄分などの栄養素を意識することも、前向きな行動のひとつです。
ベルタ葉酸サプリは、妊娠期に必要とされる栄養素をバランスよく補えるよう設計されたサプリメントです。
・食事に自信がない
・つわりで栄養が心配
・赤ちゃんのためにできることをしたい
そんな妊婦さんに選ばれています。
サプリメントはあくまで補助的なものですが、「できることをしている」という実感が安心につながる方も多いです。
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まとめ
妊娠週数ごとの流産率は、統計上の傾向として次のようにいわれています。
・流産の多くは妊娠12週未満に起こる
・12週を超えるとリスクは下がる傾向がある
・初期流産の多くは赤ちゃん側の要因と考えられている
・数字だけで未来が決まるわけではない
不安になるのは、それだけ赤ちゃんを大切に思っている証拠です。
どうか、ご自身を責めないでくださいね。
心配なことがあれば遠慮なく医師に相談しながら、できる範囲で体と心を整えていきましょう。
サプリメントなども無理なく取り入れながら、安心できる毎日を少しずつ重ねていくことが大切です。
まずはお試しください
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