こんにちは、ブログ管理人のらみらいたーです。当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。
妊娠が分かると、病院やアプリで「今◯週です」と言われますが、
「えっ、どうやって数えているの？」「妊娠した日からじゃないの？」
と戸惑う方はとても多いです。
週数と月数が混ざって使われることで、さらに分かりにくく感じてしまいますよね。
でもご安心ください。
この記事では、
- 妊娠週数の基本的な数え方
- 最終月経から数える理由
- 月数との違いと早見の考え方
- 計算がズレているように感じたときの捉え方
を、妊娠中の不安に寄り添いながら分かりやすく解説します。
「これで合ってるのかな？」というモヤモヤを、この記事で解消してください。
それではゆっくりとご覧ください。
妊娠週数の数え方はどう決まっている？
妊娠週数は、妊娠した日から数えるわけではありません。
一般的には、
最後に生理が始まった日（最終月経開始日）を0週0日として数える
という方法が使われています。
そのため、妊娠が分かった時点で「もう5週」「6週」と言われて驚く方も少なくありません。
なぜ最終月経から数えるの？
「実際に妊娠した日はもっと後なのに、どうして？」と疑問に思いますよね。
これは、
- 正確な排卵日・受精日を特定するのが難しい
- 最終月経開始日は比較的はっきり覚えている方が多い
といった理由から、世界共通で使われている考え方だからです。
一般的には、
- 排卵・受精：妊娠2週頃
- 妊娠検査薬で反応が出る：妊娠4〜5週頃
という流れになります。
つまり、「妊娠0〜1週」は、まだ妊娠していない期間も含まれている、というイメージです。
妊娠週数と月数の違いに注意
妊娠中は「週数」と「月数」が混ざって使われるため、混乱しやすくなります。
妊娠月数の目安
妊娠は1ヶ月＝4週間で区切られています。
- 妊娠2ヶ月：4〜7週
- 妊娠3ヶ月：8〜11週
- 妊娠4ヶ月：12〜15週
- 妊娠5ヶ月：16〜19週
このように、「妊娠5ヶ月＝20週」ではない点が、分かりにくいポイントです。
出産予定日から週数を考える方法
病院で伝えられる出産予定日は、
妊娠40週0日 を基準に設定されることが一般的です。
そのため、
- 出産予定日 − 現在の日付 ＝ 残り週数
という考え方もできます。
ただし、出産予定日はあくまで目安で、前後することは珍しくありません。
計算が合わない気がするときは？
アプリやサイトで計算した週数と、病院で言われた週数が少し違うと、不安になりますよね。
これは、
- 排卵日のズレ
- 生理周期の個人差
- エコーでの成長具合
などを考慮して、医師が調整している場合が多いです。
多少のズレはよくあることなので、基本的には病院で伝えられた週数を基準にすると安心です。
妊娠週数が分かると見えてくること
週数が分かると、
- 次の健診の目安
- つわりや体調変化の見通し
- 安定期や出産準備のタイミング
など、先の予定が少しずつイメージしやすくなります。
ただし、体調の変化には個人差があるため、「週数通りにいかない＝異常」と考える必要はありません。
妊娠初期から意識したい栄養サポート
妊娠週数が進むにつれて、「赤ちゃんのための栄養、大丈夫かな？」と気になる方も多いと思います。
特に妊娠初期〜中期は、体調の影響で食事が偏りやすい時期でもあります。
そんなとき、無理のない栄養サポートとして取り入れやすいのが、
妊婦さん向けに作られた ベルタ葉酸サプリ です。
ベルタ葉酸サプリの特徴
- 葉酸を中心に妊娠期に必要とされる栄養をバランスよく配合
- 妊娠中の体調に配慮したやさしい設計
- 毎日続けやすく、生活に取り入れやすい
一般的に、妊娠中は「完璧な食事」を目指すより、
足りない部分を無理なく補うことが続けやすいと言われています。
こんな方におすすめ
- 妊娠週数が分かり、栄養面も意識し始めた方
- 食事だけでは不安を感じている方
- 続けやすい妊婦向けサプリを探している方
👉 今すぐチェックする ⇒ 【ベルタ葉酸サプリ】
まとめ｜妊娠週数の数え方はこれでOK
- 妊娠週数は最終月経開始日から数える
- 実際の妊娠日は妊娠2週頃
- 週数と月数は一致しないので注意
- 少しのズレはよくあること
妊娠中は分からないことが多く、不安になりやすい時期です。
数字はあくまで目安として受け止めながら、今の自分の体調を一番大切にしてください。
試しやすいサポートアイテムを上手に取り入れるのも、一つの安心材料になります。
まずはお試しください。
コメント