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「生理周期がバラバラだけど、妊娠週数はどうやって数えるの？」「周期が35日あるのに、病院では28日計算なの？」と疑問に感じていませんか？
妊娠がわかると、週数で説明されることが多くなりますよね。でも自分の生理周期が一般的と違うと、「ちゃんと合っているのかな」と不安になる方も少なくありません。
でもご安心ください。
この記事では、
・妊娠週数の基本的な数え方
・生理周期が長い・短い場合の違い
・予定日の修正が起こる理由
・不安になりすぎないための考え方
をやさしく解説していきます。
仕組みを知ることで、余計な心配を減らせます。それではゆっくりとご覧ください。
妊娠週数は生理周期で変わるの？
妊娠週数は、基本的に「最終月経の初日」を妊娠0週0日として数えます。
これは、生理周期が28日でも35日でも同じです。
ただし、生理周期が平均的な28日と大きく違う場合、排卵日がズレる可能性があります。
そのため、実際の受精のタイミングと計算上の週数に差が出ることがあるのです。
生理周期が長い場合の考え方
たとえば、生理周期が35日の場合。
一般的に排卵は次の生理予定日の約14日前といわれることが多いため、排卵日も後ろにズレる傾向があります。
しかし、妊娠週数は一律に最終月経から数えます。
そのため、
・実際の受精は遅かった
・でも週数は進んでいる
という状況になることがあります。
初診時に「思ったより赤ちゃんが小さい」と言われるケースもありますが、その多くは排卵日のズレが理由です。
生理周期が短い場合の違い
逆に、生理周期が24〜25日など短い場合は、排卵が早まることがあります。
その場合、
・自己計算より赤ちゃんが大きい
・予定日が前倒しになる
といった調整が行われることもあります。
いずれの場合も、赤ちゃんの成長に問題があるとは限りません。
多くの医療機関では、初期の超音波検査で赤ちゃんの大きさを測定し、週数や予定日を修正します。
予定日が修正されるのはよくあること
妊娠初期の健診で予定日が変更されると、不安になる方も多いですよね。
ですが、
・排卵日のズレ
・生理周期の個人差
・計算方法の違い
などが理由で修正されることは珍しくありません。
妊娠週数はあくまで管理のための目安です。
赤ちゃんの発育には個人差があるため、過度に心配しなくても大丈夫な場合がほとんどです。
不安なときは、遠慮せず医師に相談すると安心です。
生理周期が不規則な場合はどうなる？
周期がバラバラな場合も、基本的には最終月経から数えます。
ただし、排卵日が特定しにくいため、初期の超音波検査がより重要になります。
特に、
・ストレスが多い時期
・生活リズムが不規則
・ホルモンバランスが乱れやすい
といった場合は、排卵が前後することもあります。
だからこそ、週数は「だいたいの目安」として考えることが大切です。
妊娠初期は栄養面も意識したい時期
妊娠初期は特に葉酸の摂取が大切だと、多くの医療機関で案内されています。
しかし、
・つわりで思うように食べられない
・栄養バランスが不安
・忙しくて食事管理が難しい
という方もいらっしゃいます。
そんなときに活用しやすいのが、妊婦さん向けサプリメントです。
ベルタ葉酸サプリという選択肢
妊娠中の栄養サポートとして選ばれているのが、ベルタのベルタ葉酸サプリです。
特徴としては、
・葉酸を中心に妊娠期にうれしい栄養素を配合
・美容成分も含まれている
・続けやすい設計
といった点があります。
サプリメントはあくまで食事の補助ですが、「今できることをしている」という安心感につながります。
こんな妊婦さんにおすすめ
・生理周期が不規則で不安
・妊娠初期の栄養を整えたい
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まとめ
妊娠週数は、生理周期に関わらず最終月経の初日から数えます。
・生理周期が長いと排卵が遅れることがある
・周期が短いと排卵が早まることがある
・予定日の修正は珍しくない
・週数はあくまで目安
・不安なときは医師に相談
妊娠中は、小さなズレでも心配になりますよね。
でも、数え方の仕組みを知れば必要以上に不安にならなくて大丈夫です。
どうかご自身を責めず、体を大切にしてください。
まずはお試しください
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