妊娠の「週数の壁」とは？つらい時期の目安と乗り越え方をやさしく解説

こんにちは、ブログ管理人のらみらいたーです。当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。

妊娠中、「◯週の壁がつらい」「この週数が一番しんどかった」という声を見かけて、
「壁ってなに？」「これからもっとつらくなるの？」と不安になったことはありませんか？

週数が進むたびに体調や気持ちが変わり、思うようにいかない日が続くと、
先が見えず苦しく感じてしまいますよね。
でもご安心ください。

この記事では、

を、妊娠中の気持ちに寄り添いながらやさしく解説します。
「今つらいのは自分だけじゃない」と感じてもらえる内容です。
それではゆっくりとご覧ください。

妊娠の「週数の壁」とは？

妊娠の「週数の壁」とは、
特定の妊娠週数で、体調や気持ちが一気につらくなったと感じやすい時期を指して、
妊婦さんの間で使われることが多い言葉です。

医学的に「この週が壁」と決まっているわけではありませんが、
ホルモンバランスや体の変化が重なることで、
多くの方が似た時期にしんどさを感じやすい傾向があります。

この時期は、

など、つわりが最もつらくなりやすいと言われています。
「いつ終わるのか分からない」という不安から、精神的にも追い込まれやすい時期です。

安定期目前とされる頃ですが、

と感じる方も多く、「思っていた安定期と違う」と戸惑いやすい時期です。

お腹が目立ち始め、

などを感じやすくなります。
体の変化を実感することで、気持ちが追いつかず不安になることもあります。

妊娠後期に入り、

が出やすい時期です。
「出産までまだ長い」と感じ、気持ちが落ち込みやすい方もいます。

妊娠の壁を感じると、
「自分が弱いのかな」「他の人はもっと元気なのに」
と自分を責めてしまいがちです。

でも、妊娠中のつらさには大きな個人差があります。
一般的な目安や他人の体験談と比べすぎなくて大丈夫です。

「今日はしんどい日なんだ」と受け入れ、
休むことも立派な妊娠生活の一部です。

症状が強い場合や不安が大きいときは、
我慢せず医師に相談すると安心です。

妊娠中、特につらさを感じやすい時期は、
食事が思うようにとれず、栄養面が心配になる方も多いと思います。

そんなとき、無理のない栄養サポートとして取り入れやすいのが、
妊婦さん向けに作られた ベルタ葉酸サプリ です。

「ちゃんとできている」という安心感が、
気持ちを少し前向きにしてくれることもあります。

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妊娠中は、順調に見える日もあれば、立ち止まりたくなる日もあります。
壁を感じるのは、それだけ体が一生懸命変化している証拠でもあります。

無理をせず、頼れるものを頼りながら、
今の自分を大切にしてください。

まずはお試しください。