こんにちは、ブログ管理人のらみらいたーです。当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。
「妊娠 つわり いつから」と検索して、さらに“知恵袋”の体験談を読んでいませんか？
「4週から始まった」「7週で急にひどくなった」「全然なかった」など、バラバラな意見を見て、余計に不安になってしまうこともありますよね。
でもご安心ください。
この記事では、
・知恵袋で多い“つわり開始時期”の体験談傾向
・医学的にいわれている一般的な目安
・つわりがない・遅い場合の考え方
・不安になりすぎないためのポイント
をやさしく解説します。
体験談に振り回されすぎず、安心材料を増やしていきましょう。
それではゆっくりとご覧ください。
知恵袋で多い「つわりはいつから？」の声
インターネット上の体験談では、次のような声が多く見られます。
・妊娠4週後半からムカムカした
・5〜6週で本格的に始まった
・7〜8週でピークがきた
・10週まで何もなかった
・最後までほとんどなかった
このように、本当にばらつきがあります。
つまり、「いつから始まる」と一言で言えないのが現実です。
体験談は参考になりますが、あくまで“その人の場合”であることを忘れないことが大切です。
一般的にいわれるつわりの開始時期
多くの医療機関では、つわりは妊娠5〜6週頃から始まることが多いと説明されることがあります。
ちょうど生理予定日を過ぎ、妊娠検査薬が陽性になる頃です。
ピークは8〜10週頃、
落ち着くのは12〜16週頃といわれることが多いです。
ただしこれは“傾向”であり、
・早く始まる人
・遅く始まる人
・軽い人
・ほとんどない人
すべて正常の範囲とされることもあります。
つわりがまだない…大丈夫？
知恵袋で「もう6週なのにつわりがない」と心配している投稿もよく見かけます。
ですが、つわりの有無と赤ちゃんの状態が必ずしも比例するわけではないと説明されることが多いです。
実際に、
・つわりがほとんどなかった
・軽い眠気だけだった
という妊婦さんも少なくありません。
健診で心拍が確認され、順調と言われていれば、過度に心配しすぎなくてよいケースが多いです。
急に始まったらどうする？
「昨日まで元気だったのに、急に気持ち悪い」
これもよくあるパターンです。
妊娠初期はホルモンバランスが急激に変化する時期といわれています。
そのため、ある日突然症状が強く出ることもあります。
対策としては、
・空腹を避ける
・食べられるものを少量ずつ
・無理にバランスを完璧にしようとしない
・横になって体を休める
ことが大切です。
水分がとれない、体重が急激に減るなどの場合は、医療機関に相談しましょう。
体験談を読むと不安が増すときは
知恵袋やSNSはリアルな声が集まる場所です。
ですが、不安な体験ほど目に入りやすい傾向があります。
「〇週で流産した」「急につわりが消えた」などの投稿を見ると、心がざわつくこともありますよね。
情報を集めることは悪いことではありませんが、
・読む時間を決める
・信頼できる医療情報を優先する
・健診での医師の言葉を大切にする
ことが、心を守るコツです。
つわり中の栄養が心配なときは
つわりで食事がとれないと、「赤ちゃんに栄養が足りているかな」と不安になりますよね。
妊娠初期は葉酸が大切な栄養素といわれています。
ベルタ葉酸サプリは、妊娠期に必要とされる葉酸や鉄分などをバランスよく補えるよう配慮されたサプリメントです。
・食事量が減っている
・栄養バランスが心配
・できることをして安心したい
そんな妊婦さんに選ばれています。
もちろん体調がつらいときは無理をせず、医師に相談することが大切です。
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まとめ
妊娠つわりは、一般的に次のようにいわれています。
・5〜6週頃から始まることが多い
・ピークは8〜10週頃
・12〜16週頃に落ち着く傾向
・始まる時期や重さには大きな個人差がある
知恵袋の体験談は参考になりますが、それがあなたに当てはまるとは限りません。
今の体調が他の人と違っても、それだけで異常とは言えないことが多いです。
不安なときは検索よりも、医療機関に相談するほうが安心につながります。
どうか一人で抱え込まず、体をいたわりながら過ごしてくださいね。
まずはお試しください
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